a tal lista de inegociáveis 🤚 | newsletter #102

como ela funciona para mim e ainda vai ganhar uma versão 3.0

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No meu primeiro ano fazendo terapia, fui apresentada ao conceito “lista de inegociáveis”. Naquela época, minha analista me intimou convidou a montar uma lista com coisas que eram inegociáveis para mim no trabalho.

Lembro de como foi fácil fazer isso. Lembro de todos os itens e de como eles continuam pertinentes mesmo depois de alguns anos. Lembro, principalmente, de como só faltava que alguém me pedisse para fazer isso com seriedade para tudo ser diferente. Essa lista mudou a minha vida (e eu não estou exagerando).

Anos depois, ela me pediu para montar uma nova lista, agora com inegociáveis no amor. De novo, nunca tinha passado pela minha cabeça fazer isso, mesmo depois de eu já ter feito pro trabalho e ter funcionado tão bem. Mais uma daquelas cenas onde o óbvio precisa ser dito, ou melhor, elaborado no divã.

Na minha relação com o trabalho, os inegociáveis eram: ser respeitada de acordo com o meu cargo, formato híbrido, métricas de sucesso qualitativas, autonomia, entre outras coisas. Na minha relação com um marido: amizade, desejo de ter filhos, gosto por viajar e temporadas fora, individualidade… são coisas que apareceram na versão 2.0.

Agora, num terceiro momento, eu percebo que talvez eu devesse criar mais uma edição: a minha lista de inegociáveis. Não a do trabalho ou a do amor. A minha comigo mesma.

Eu não sei você, mas eu tenho aquele velho hábito clichê de, todo janeiro, repensar meu ano anterior e visualizar o que eu quero para o próximo. Coisas grandes e pequenas. Coisas que eu quero fazer mais ou até parar de fazer. Agora eu acho que eu deveria adicionar também, nessa minha página anual do bloco de notas do celular, os “meus inegociáveis do ano”.

O que não faz sentido abrir mão nesse momento? Neste meu contexto de vida, com esse objetivo, com o que me faz feliz - e, principalmente, sã? O que não faz sentido eu continuar fazer? E então vai virar um inegociável de não fazer. (Ou fazer no máximo x vezes por semana, porque senão eu vou enlouquecer, mas ainda preciso fazer pois é alguma obrigação maior que eu.)

Quais pensamentos eu não vou mais deixar me invadir?

Apesar de eu ter dito que foi fácil fazer isso lá atrás, para o trabalho, fazer algo para mim é bem mais difícil. Parece que, quando é comigo, eu sou mais maleável. Eu cedo mais. Eu aguento mais. Eu passo mais pano - pros outros, quando me tratam mal e pra mim, quando não cumpro um combinado.

Vale lembrar que a ideia não é pensar em coisas que você não suporta, escrever numa pedra e jogar fora ou tatuar na testa. Tudo é mutável, deve ser revisto de tempos em tempos e feito de acordo com o seu contexto e objetivos do momento. E atenção aos objetivos, será que atingir eles não exige justamente quebrar um inegociável?

Acho que falei a palavra inegociável o suficiente nessa news para fazer você entender que a minha reflexão da quinzena é te convidar a fazer a sua lista, enquanto eu penso na minha nova edição.

O que é mais doloroso abrir mão na sua vida hoje do que ter qualquer outra coisa? O que você não negocia, nem por amor, nem por sucesso?

Minha listinha de “quero assistir”: vocês gostaram quando vim com uma lista de coisas para assistir e como estou mais uma vez com mais coisas para ver do que coisas que vi e adorei, vamos repetir a dose:

- a série too much na netflix (essa confesso que já comecei e adorando! lena duham na sua essência)
- a série adultos no disney+
- a série mentirosos no prime video
- a série assassinato na casa branca na netflix (shonda rhimes e crimes? bora)
- o filme pecadores na hbo max (ação é o meu gênero menos favorito, mas como ouvi muitos elogios a esse, vou ter que ceder)
- dying for sex
- paradise no disney+ (devido a sua enorme lista de indicações ao emmy)
- chefe de alto nível (novo reality culinário na globo)
- f1 e eu sei o que vocês fizeram no verão passado nos cinemas

Um perfil no instagram: essa é uma das minhas blogueiras favoritas do momento para refs de looks. Claro que meu guarda-roupa ainda tá longe de ser tão grande e estiloso como o dela, mas eu amo todos os looks e, no mínimo, já é uma boa inspiração.

Um produto e uma linha de skincare: a máscara labial noturna da laneige é a salvação pro lábio nesse frio - uso faz anos e vale toda a fama que tem! - e faz quase dois meses que comecei a usar vários produtos da linha vinopure da caudalie e to gostando bastante do resultado. Minha pele é mista e costuma ressecar bastante no inverno, mas dessa vez tá mais próxima de um pêssego.

O youtube me sugeriu essa preciosidade na voz da Liniker e Sandy e senti que precisava espalhar pra mais pessoas no mundo:

Isso é tudo pessoal!

Mais uma quinzena, mais um news que talvez só faça sentido na minha cabeça. Vou descobrir amanhã quando ler os comentários de você.

Um beijo e boa semana,
vic